Adventure-Racing

12-timers AR + 26,2 miles =:)

Nå, jeg levede. Min episke weekend - et 12-timers eventyrløb på lørdag, derefter et maraton på søndag (denne blog beskriver prøvelsen: http://thegearjunkie.com/12-hours-262-miles)- gik stort set som planlagt: Jeg skubbede hårdt på lør. under eventyrløbet, derefter lagt et par timer, kørsel fra North Dakota til Minneapolis, få tre timers søvn, før tå linjen i starten af ​​26,2 mile løbet.



alt i multiverktøj

Under marathon holdt jeg hovedet højt, holdt et langsomt tempo og bankede den dunne ting ud på cirka 4,5 timer. Ikke et tidspunkt at skrive hjem om, men en jeg var tilfreds nok med at overveje omstændigheden.

Hvad lærte jeg?

Jeg har en teori om, at hvis du ...
takt dig selv
' Spis en masse)
'drink (lige nok)
'hold (helt) motiveret
... så kan du skubbe gennem enhver fysisk udfordring. Denne weekend forstærket det.

Adventure Race Recap
Det 12-timers ekstreme North Dakota Adventure Race, eller END-AR (http://web.mac.com/Yogaslackers/iweb/end-ar/Welcome.html), medførte løb af løb (5-8 miles), mountainbiking (40-50 miles), kanosejlads (8 miles) og orientering (gennem hele løbet). Der blev også kastet Sudoku og staveudfordringer.

Cirka 20 hold tilmeldte sig begivenheden, som var North Dakotas første eventyrløb. Vi startede kl. lørdag i Turtle River State Park, en (slags) kuperet fred vest for Grand Forks. Det var regnfuldt, tåget og køligt, sandsynligvis 50 grader på det tidspunkt. Ved klar parat start! vi gik ud for at køre et orienteringskursus. Jeg holdt kortet, og min partner, Stanley Joel, fulgte tæt bagpå. (Vores teamnavn: Covert Loons.)

Dette er mig ved END-AR-startlinjen, der gør sig klar til regnen.

Vi løb hårdt til det, som jeg troede var det første orienteringskontrol, og ankom der foran alle ca. et minut. Men halvvejs til det næste punkt indså jeg, at jeg havde forkert CP2 for CP1. Vi havde gået glip af det første punkt! Så vi løb tilbage, og 10 minutter senere var vi på et sidste sted.

Dårligt træk.

Dernæst var der et sporcykelben i parken. Vi scootede gennem dette segment og passerede et par hold før en staveudfordring. Men Stanley boefed på at stave 'mayonnaise' baglæns, og vores straf var, at vi var nødt til at skifte et cykeldæk.

Fem minutter senere kørte vi tilbage og rejste ret øst i noget af det smukkeste land på kontinentet. Der var i det væsentlige ingen konturlinjer på kortet, bare et gitterværk af landeveje og et lejlighedsvis vådområde. Nøglen var at holde på kortet og sikre dig, at du altid vidste, hvor du var på.

Vejene var mudrede og langsomme. Jeg brugte en Kona cyclocross cykel; Stanley red mtb. Vi udarbejdede nogle, men mudder spray, ruts og langsom gang gjorde det ikke til det mest behagelige eller effektive middel til at krydse miles væk. Vores gennemsnitlige hastighed var kun 11 km / h.

Tyve kilometer ind på banen blev vi næsten dræbt. Kugler susede af vores hoveder. Ingen joke! Nogle lokale (yokel?) Så i sin riffel og skyder mod et mål på en vej. Vores rute gik lige op ad vejen, og inden vi kunne fortælle, hvad han gjorde-bzzztttchiiingggg-en ricocheting kugle, der er lynlåst af, ringer i mit øre. Jeg aner ikke, hvor tæt denne kugle kom, men den var høj og tæt. Vi skreg på ham. Han satte pistolen ned. Vi trampede fremad og udvekslede et par valg med idioten og advarede ham derefter om, at der var flere hold bag os. Hans svar: 'Er ikke så skræmmende, når det sker', der henviser til en kugle, der suser ved dit øre. (!) 'Ja måske!' Råbte jeg.

Jeg ville skubbe ham ind i sumpen.

Vi kørte videre, nu i første omgang. Ons tog et par genveje og pedalede hårdt og passerede et par hold i processen.

En kulvert under Highway 29 førte ind i Grand Forks, hvor vi cyklede ned til floden for nogle flere CP'er før overgangen til et andet orienteringsben.

En lang kano afsluttede løbet, herunder nedstrøms og opstrøms padling. Højdepunkterne i dette afsnit omfattede CP'er placeret dybt i kulvertunneler og en, der var spændt 10 meter over flodens overflade på et knirkende stykke død træ. (Stanley fik mig til at klatre ud og få den.)

anmeldelser af crispi boots

Vi sluttede først, ret mange måder foran holdet på andenpladsen, og det tog ca. 10 timer at gennemføre kurset. Bonus: Vi vandt $ 200! Sjældent uddeles pengepræmier på små eventyrløb som dette.

Stanley ved målstregen.



Tillykke til besætningen på YogaSlackers.com for at have trukket af med en cool begivenhed. Mange hold var første gang ARers, så det var dejligt at se så mange mennesker skubbe deres grænser.

Marathon Recap
Apropos grænser ... efter eventyrløbet kørte Stanley og jeg hjem til Minneapolis, en 4,5-timers tur og kom hjem kl. Jeg sov i tre timer, rejste mig derefter, spiste havregryn og tog på mine løbesko.

Var ved startlinjen for Twin Cities Marathon kl. 7:30.

Av.

Ved hornets blare startede pakken. Vi krydsede startlinjen og jogget ind i Minneapolis centrum. Det var tempereret, skønt fugtigt. En slags hård dag at trække vejret faktisk.

Jeg opretholdt et tempo på 8,5 minutter pr. Mil i løbet af første kvartal af kurset. Så bremsede jeg. Jeg strakte mig. Stop med at spise. Stop med at drikke. Gik nogle. Trænede knækkene i min ankel og ryg.

Kl. 12 gik jeg i gang med nogle, selvom et donut-stop på vejsiden (en tilskuer, der uddelte skiver af glaserede donuts) gav mig et lille løft. Så ramte jeg halvvejsmærket, som altid føles godt. Du tænker: 'OK, jeg kan løbe den samme afstand endnu en gang.'

Skyafdækning og en dejlig brise nær kilometer 19 gjorde løbet lidt sjovere. Men så ramte jeg kurserne berygtede uendelige bakke, en gade, der klatrer subtilt i cirka fem mil.

I slutningen var jeg øm, men ikke meget ned og ud. Jeg sprintede i den sidste halv kilometer og krydsede målstregen 4 timer, 38 minutter.

dynafit vulkan dunjakke

Et gennemsnit maraton for mig er mere som 3 timer, 45 minutter. Men i betragtning af weekenden og manglen på søvn, var jeg bare glad i løbet af dette års løb, der skulle gøres, at krydse målstregen fornuftig og i (temmelig) højt humør.

Se for en rapport om mine geartests fra disse løb på denne blog senere i ugen ...