Udholdenhed

Mød den ukendte kvinde, der tager Ultra World By Storm

Courtney Dauwalter sprang ud på podiet for nogle af de hårdeste løb i Nordamerika og begynder at sprænge.



En håndfuld fænomenale ultratunnere har sat verdensomspændende krav på berømmelse. Scott Jurek, Anna Frost, Kilian Jornet, Emelie Forsberg er blandt de mest kendte talenter. De byggede karrierer inden for sporten og samarbejdede med top-tier-mærker og sponsorer.

hund seng udvidelse af menneskelig seng

Men i Colorado ruller en mindre kendt atlet op ad stigen til succes og knuser rekorder.

Courtney Dauwalter, en 31-årig skolelærer, knuste to banerekorder og vandt samlet på hendes seneste løb, Javelina Jundred 100K, i Halloween-weekenden.

Javelina Jundred Record

Hendes seneste sejr rystede banen i et velkendt løb. Hun satte den nye kursusrekord og slå den for både mænd og kvinder.

Forestil dig en strøm af mere end 700 ultra-atleter omgivet af Sonoran Desert saguaros, der løber 100- og 62-mils afstande i Halloween-kostumer omkring en midlertidig teltby.

courtney dauwalter racing javelina jundred 100k

Temperaturerne ramte en blændende rekord på 95 grader med nul sky dækning og ingen skygge i syne.

courtney-dauwalter-racing-the-javelina-jundred-course_courtesy-of-courtney-dauwalter



'Jeg følte, at jeg kogede,' sagde Dauwalter. 'Jeg kunne ikke lukke min knytnæve, fordi min hud var så varm, at det føltes som en ildkugle.'

På trods af Dauwalters mangel på varmetræning kunne de hjælpsomme forhold ikke stoppe hende

Hun afsluttede 100K i 8:48:25. Dette slog kvindernes kursusrekord med en time (Susan Barrows markerede rekorden 9:42:45 året før). Hun ankom 20 minutter foran herrekursens rekord (sat af Jay Smithberger i 2010).

Dette var faktisk et træningskørsel for Dauwalter. Den 10. december konkurrerer shell i det eneste invitation 24 timer i Desert Solstice i Phoenix, Ariz, hvor hun håber, at hun bedst kan få sin døgnrekord på 135 miles.

Podiumfinisher siden dag én

Se på hendes løbslog, og det bliver klart, at en trailgevinst for Dauwalter ikke er usædvanlig.

portrait-courtesy-of-courtney-dauwalter

I september fejrede Dauwalter førstepladsen i 2016 Run Rabbit Run 100 Mile med en 75-minutters føring. Hendes sejr gav hende verdens største pung blandt trail-ultras: $ 12.000 til den første mandlige og kvindelige over målstregen, hver. De store penge tiltrukket noget stærkt talent.

Hendes debutløb var Prickly Pear 50K i 2011 - hvor hun knækkede båndet. Faktisk har hun af sine 34 ultra trail-løb 17 gevinster på førstepladsen og 10 andre podiumfinals til sit navn.

Hendes fem-årige karriere er besat med et usædvanligt antal gevinster. Men mens hendes seneste sejre bare får opmærksomhed i verden af ​​ultralyd, er Dauwalter ikke ny i konkurrencen.

drone nummerplade

Forud for ultralyd forfulgte hun udholdenhedssport i alle sæsoner. Hun kørte langrend og konkurrerede med en langrendsklub i Minnesota. Kører, hun var All-State. Skiløb, hun tjente All-America hæder tre gange i gymnasiet. Hendes hold vandt to nationale mesterskaber. Hun var en fire-årig statsmester.

I 2003 flyttede hun til Denver, Colo., Og kørte i fire år på Nordic Ski Team på University of Denver. Som junior vandt hendes trods 11 møder, og DU-holdet skøjte væk med NCAA-mesterskabet i 2005.

Ingen planuddannelsesmetode

Dauwalter praktiserer en temmelig liberal tilgang til ultratræning - ingen coach, ingen toner, ingen daglige kilometertal krævet.

courtney-dauwalter-run-rabit-run-100-mile-race_courtesy-of-courtney-dauwalter

Hendes motivation er en nysgerrighed for at opdage, hvor langt den menneskelige krop kan gå. ”Jeg er fascineret af længere afstande og tidsbestemte begivenheder for at se, hvor din hjerne går, og hvad din krop er i stand til, selv når det føles som om det fejler”, sagde hun. ”Jeg har stadig så meget at lære; at se, hvad der er muligt, er det vigtigste drev '.

Race plan

I januar skitserer hun en liste over primære løb for året - alle ultra-afstande og 24-timers løb - og tilføjer derefter flere ultra-løb mellem disse datoer som 'body tune-ups'.

Ugentlig kilometertal

Hun løber i gennemsnit syv dage om ugen med et par kilometer før arbejde, måske et andet aftenløb og en lang 25-mils løb i weekenden. Baseret i Golden, Colo., Er 80 procent af hendes løb på sporet.

Ernæring

Ét løb DNF på grund af maveproblemer (RRR100 2012) var nok. Nu er den hårde regel ingen kulsyreholdige, koffeinholdige drikkevarer. ”Jeg troede, at koffein ville være min frelser og drikke Coca-Cola. Jeg skar det ud af min diæt, følte mig meget bedre og blev ikke træt under løb. Hendes centrale energikilde er 'alt på hjælpestationer, der ligner slik': gummier, honning Stinger vafler, sportsbønner, gelébønner, Gatorade eller halvind.

Motivering

”Jeg kan godt lide at løbe efter den fysiske udfordring, men også for at komme udenfor og opleve eventyr. Jeg tænker godt på, når jeg er ude af løb, hvad enten det drejer sig om alt eller helt intet: begge dele er vigtige '.


Følg Courtney Dauwalters kommende 2016 Live Desert Solstice race, 10.-11. December 2016.