Kører

Kører New York City Marathon? Heres hvad man kan forvente

TCS New York City Marathon, der finder sted denne weekend, er blandt de største udholdenheds-sports-konkurrencer i verden. Grundlæggeren af ​​GearJunkie kørte 26.2 sidste år for at få en førstehåndsvisning.



En mærkelig vej bragte mig hit, og der er en fremmed et strækende hoved. Jeg er ved startlinjen på Staten Island og helikoptere hvirvler over. I græsset ved siden af ​​kursen griber militærmænd i træthed våben og ser en mængde blandes mod starten.

Sikkerhed er ingen vittighed ved New York City Marathon. Så når en kanon fyrer for at sparke begivenheden, springer mit hjerte over - ingen fortalte mig, at der var en kanon!

Jeg hopper, mit blod løber, og derefter begynder fødderne rundt at mobilisere. En masse løbere tager afsted for at krydse Verrazzano-Narrows Bridge, en udsigt over Manhattan uden kompromis mod nord. Målstregen ligger 26,2 miles ud over.

Racerapport: New York City Marathon

TCS New York City Marathon er en udholdenhed med massedeltagelse, der fremkalder den ækvivalente befolkning i en mellemstor by. Faktisk løb 52.812 mennesker sidste år, hvilket gør det til det største maraton i verden. Jeg blev inviteret af New Balance i 2018 til at tage det videre.

Bølger af racere frigives fra Staten Island i flere heats. Deltagere, der er smækkede, kommer fra hele Amerika og rundt om planeten, og hver person skubber fra en startlinje for at plodde i timevis mod en efterbehandlingsmedalje, hvis de kommer til Central Park.

Jeg har løbet et dusin maratonløb gennem årene, fra Philadelphia til bedstemødre langs Minnesotas North Shore. Jeg afsluttede engang et kuperet 26.2 omkring Roanoke, Virginia, i det, der blev kaldt det hårdeste distancekørsel i USA.

ll bean 850 dunjakke anmeldelse

Men New York City er anderledes. Der er intet som byen, og løbet giver dig mulighed for at se et massivt tværsnit af det hele. Fra Staten Island til Brooklyn, derefter Queens, Bronx, videre til Manhattan og en målstregen i Central Park, får du et enestående blik på en verdenshovedstad. Det anslås, at 1,5 millioner mennesker kommer ud for at se handlingen og heje.

new-york-city-marathon

Som bemærket, blev ID inviteret af New Balance. Virksomheden bragte en håndfuld journalister til NYC til maraton, som er noget af et mekka for pro-løbere og fodtøjmærker. Virksomhedsponsorer, berømtheder, dedikerede lokale og spændlister, der passer op til at køre i 3-5 timer afslutter scenen.

Jeg formåede 3 timer 44 minutter til en sluttid og var 1.350. plads for min alder. Det var tilfredsstillende i betragtning af den mærkelige vej, Id kom ud af. Jeg blev kompromitteret sidste år fysisk og havde det i mit hoved at bare nab en NET ('ikke-pinligt tidspunkt') til november-begivenheden.

Tidligere sigtede min maratontræning mod 2:59 til en afsluttende tid. Jeg brød aldrig helt 3-timers barrieren, men var på et tidspunkt bare få minutter genert for det mål.

Spol frem til 2019, og jeg kæmper mod en bagproblem. Det er en uinteressant midtlivssundhed, men dens unikke mine. Efter årevis med ultralyd og eventyr skreg min fysiologi til en stopper med en krop i korsryggen kaldet ischias og en forstyrret rygmarv, der forårsagede en skiftevis drillende følelsesløshed og elektrisk smerte.

New Balance 1080 special edition

Topmærker afslører løbesko-design i Limited Edition

I påvente af prestigefyldte efterårsløb som NYC Marathon og Ironman skaber mange fodtøjmærker specielt designet modeller inspireret af løbets lokaliteter. Læs mere…



Intet behov for flere detaljer. Men det er tilstrækkeligt at sige, med NYC Marathon truende sidste år, var det ikke opmuntrende at hobble 3 miles på en strækning, mens du træner under intens smerte. Det blev meget dårligt og var faktisk den værste 'skade' i mit liv, skønt jeg havde en frustrerende svært tid med at finde årsagen.

En aften, da jeg ikke var i stand til at lægge sig eller endda sidde i en stol uden at have gennembore smerter, gled jeg ned mod min stuevæg. Jeg gik af sted klokka 15.00 stand-sovende og halvbevidst overvejede livet i en svækkende tilstand.

Til sidst fandt jeg nogle rettelser. Efter at have prøvet et dusin metoder - fra underlige YouTube-tutorials til kiropraktorudnævnelser - opdagede en ven, der driver hybrid yoga / fysioterapi, en alternativ metode, der gjorde det muligt for mig at helbrede.

Og så kom jeg på flyet 2 dage før maratondatoen. Jeg landede i New York og beskattes på et hotel. Kl. 04:30 på racedagen rejste jeg mig og snublede ned et par blokke tomme Manhattan-gader for at finde bussen, der ville tage mig til starten.

nyc-marathon

Race-dagen var hurtig og blæsende, et perfekt efterårssæt til masserne klar til at køre. Jeg strækkede mig og hydratiserede i et telt med hundreder af løbere snakende og sivne at gå.

Mit mål for en times tid, der førte til racetid, var simpelt: Stræk, hydrat og kom ind i et headspace, hvor jeg kunne zone ud og løbe i et NET-tempo gennem det kommende kaos.

Korraler og bølger, antal og opvarmning, eliter og gennemsnitlige løbere - strukturen for starten af ​​denne begivenhed er et kalejdoskop. Jeg var i en af ​​de første udgivelser, og da meddelelser blared, vandrede jeg frem gennem mængden.

rei udløb soveposer

Hakkere svævede. Politi og hær tropper kørte forbi, dirigerede skarer og flyttede masserne på plads. Borgmesteren i New York var på vej til et podium for at tale.

Race Start! NYC Marathon

Mit mål er at starte hurtigt. Min ryg er glat og strakt, og jeg hopper med forventning og venter på at flytte. Enhver maraton fremkalder sommerfugle. NYC tilføjer lag af spænding, og stadion-rock-sange på gentagelse hjælper næppe.

Og så ved kanoneksplosionen var der slukket, fødderne bankede og en flok løbere hoppede foran. Jeg er tæt på fronten i min varme, og mængden tyndes, når vi får en højde på Verrazzano-Narrows Bridge.

Vejen buer hundreder af fod over vand og både under den brede Hudson-flod en havlignende masse i udsigten. Vinden sparker hen over, afkøling af racerbaner strippet ned til minimalt tøj og foregriber sol og sved i flere timer frem.

Mit problem tilbage føles følelsesløst, så jeg accelererer. Min strategi er underlig, og jeg er ikke sikker på, om det vil fungere - jeg planlægger at køre så hurtigt som jeg kan, så længe jeg kan, så hobble i resten af ​​vejen.

Og så ved at følge denne uortodokse metode krankede jeg mod Brooklyn. Mit tempo er under 7 minutter på en mil, energi og adrenalin fremdrager hvert trin.

Efter 5 km har jeg det godt. Folkemængderne i Brooklyn lukker ind. Folk råber og højt fem. Bånd spiller på hustagene. Politiets lys danser ved krydsninger langs banen.

nyc-marathon-streets

Vejen indsnævrer og går op ad bakke. Folkemasserne tykner, et øredøvende jubel over pletter, der på en eller anden måde muterer fra opmuntring og lyd til mere energi til mine lemmer.

Mile 9 er tæt på. Jeg har næppe bremset ned siden starten, da jeg satte et trygt tempo.

Intet vand stopper ved hjælpestationer, ingen distraktioner. I sandhed er jeg bange for at stoppe, selv for en drink, og dermed løber jeg gennem stationerne og ikke engang kigger mod siden. Jeg er i zonen. Nærsynet. Fokuseret. En mil ad gangen.

Derefter forsvinder skarer. Blev ledet ud af gågaden. Queensboro Bridge bues foran, en frygtet op ad bakke over floden på halvvejs punktet på banen.

Halvvejs til slutningen

Manhattan er foran. Efter broen svinger kursen rundt om to bøjninger, smal og ned ad bakke og kører mod nord igen på First Avenue. Disse miles, 16 til 18, er en slog. Dets mid-race, og den evige bevægelse på mere end 2 timer på farten tager en vejafgift.

Men skarerne ved lige så meget. De ser mennesker markere, halte, stoppe for en ånde. Energi returneres i opmuntring og jubel fra begge sider af gaden.

Mile 20 er tæt på nu. Det er et betydningsfuldt mentalt punkt at nå, selvom løbet strækker sig derfra. Velkommen til Bronx, hvor slutningen er nær.

Min vej bliver også selvomfremmed. På randen af ​​en nedbrud i nedre del af ryggen administrerer jeg lidt selvmassage. Muskler, der trænger sammen, knæede og ælte i voksende desperation på flugt. Vil mine muskler gribe fat nu, så tæt på linjen?

Så er der ved et skridt et skilt foran. Ja, en bogstavelig en, og den lyder, 'BioFreeze.' Skiltet hænges på et sæt poler, og under banneret står en ensom arbejder i medicinske handsker med et indbydende blik. Et glinsende lag af den annoncerede salve er i hendes håndflade, fri til at øse fra enhver løber, der går forbi.

tcs-nyc-marathon

Ingen kendskab til denne salve, jeg når og søger, når Mary hagl bevæger sig. En del af BioFreeze med fire fingre glider min hånd, og den mentholerede løsning kan let bruges over ryggen.

En ren stryg af aktuel medicin, den reagerer hurtigere end forestillet. Snart er min lænde følelsesløs. Jeg smiler og henter noget fart.

Målstregen er tæt på

Tilbage i Manhattan er den sidste strækning af dette marathon smertefuldt og langt. Jeg har lyst til at være næsten færdig, men vejen fortsætter og fortsætter mod kilometer 24.

Folkemængderne kommer tilbage, jo nærmere jeg kommer til slutningen. Nu i hjertet af Big Apple er målstregen ikke længere et koncept, men noget rigtigt og tæt et par miles derfra.

nyc-marathon-regenold

For mig er det stadig et spørgsmål om at blive i zonen. Jeg har ikke stoppet et enkelt trin siden starten. Bange for, at ryggen griber fat, fortsætter jeg med at bevæge mig, trækker vejret langsomt og går fremad, som jeg har nu i mere end 3 timer i træk.

bedste flip flops 2016

Foran glitter ambulancelys. En løber er kollapset. Shes vinder, trangt af smerter på fortovet, når det medicinske personale rykker ind for at hjælpe.

Folk råber. Det er al opmuntring og håb. Im 20 minutter fra målstregen er min krop en stiv og svigtende maskine.

En sidste tur. Columbus Circle. Afslutningsområdet er i syne. Lys og musik, en annonceres bombastiske stemme. Det hele kom til et 3-timers, 44-minutters brag, som jeg var usikker på, om jeg kunne fuldføre.

Men jeg klarer det til sidst. En medalje hænger rundt min hals, musik blares, jubel ser ud til aldrig at stoppe. En bølge af energi bevægede mig - og min forbandede tilbage - gennem det hele. Det og lidt BioFreeze til at hjælpe undervejs.